¿Tienes glucosa, colesterol o presión alterados y no sabes por dónde empezar?
Ir directo al Mapa Metabólico →Es común llegar con varios resultados alterados a la vez — diabetes, colesterol, hipertensión, hígado graso, etc. — y que cada uno se haya explicado por separado, en consultas distintas, sin que nadie te ayude a ver cómo se relacionan entre sí.
Muchas veces estos problemas no aparecen de forma aislada. Tu cuerpo no funciona por partes, y por eso yo tampoco lo trato así: en vez de atender cada hallazgo por su cuenta, busco qué los está impulsando desde el fondo — el mismo enfoque que hoy usan cardiólogos y endocrinólogos para leer el corazón, el metabolismo y los riñones como un solo sistema [13].
💊 También acompaño a personas que utilizan Ozempic®, Mounjaro® u otros tratamientos farmacológicos para el control del peso, protegiendo su masa muscular, cubriendo adecuadamente sus necesidades de proteína y construyendo una alimentación que puedan sostener durante el tratamiento y también si, junto con su médico, deciden suspenderlo.
Si un familiar te ayuda a organizar sus estudios de diabetes, presión o colesterol, pueden completar juntos esta herramienta, y acompañarlo/a también durante la consulta — trabajamos contigo y con tu familia, no solo con el paciente.
Agendar para un familiar →No es "solo genética" ni "solo alimentación" — toca cada uno:
Aquí es donde entra la adiposidad — y la obesidad clínica no es un número en la báscula: es cuando el exceso de grasa ya afecta cómo funcionan tus órganos, a diferencia de la obesidad preclínica, donde el riesgo existe pero la función aún está preservada [20].
Esta información es orientativa, no reemplaza valoración médica. El momento de actuar es antes de llegar a estas etapas.
↓ Ver el detalle completo abajo ↓
No hay una dieta única para "lo metabólico". Tu plan depende de qué tan avanzada está tu condición, qué medicamentos tomas, tus laboratorios, y cómo responde tu cuerpo.
Sé que recibir uno (o varios) de estos diagnósticos a la vez puede sentirse abrumador. No tienes que resolverlo todo de golpe — empezamos por entender qué está conectado y qué es lo primero que conviene atender.
Para presión alta, resistencia a la insulina y salud cardiovascular — el sodio no solo viene del salero.[20]
Compártenos tus datos para usar el buscador.
No encontramos ese alimento — pregúntalo directo en tu valoración.
Solo necesitas 2 datos de tu último laboratorio · Resultado inmediato
Tu Mapa MetabólicoNo necesitas entender tus resultados — yo te ayudo a interpretarlos en tu valoración.
mg/dL
mg/dL
Solo para que Stephanie pueda darle seguimiento a tu resultado. Sin spam.
Los datos que vas a compartir (nombre, WhatsApp, resultados de laboratorio) son datos de salud — información sensible protegida por la ley. Los usamos únicamente para generar tu Mapa Metabólico y, si tú lo decides, para tu valoración con Stephanie.
Tu resultado aparece de inmediato, en esta misma página.
TyG = ln[(triglicéridos × glucosa) / 2] — fórmula confirmada por sus propios autores tras corregir un error de publicación inicial [2]
El índice TyG no es un dato aislado — es un marcador sustituto usado en estudios clínicos, asociado con resistencia a la insulina, calculado con solo dos valores de rutina y sin pruebas especiales de insulina [1]. Por eso vale la pena repetirlo con tus próximos laboratorios: te da una señal de hacia dónde va tu riesgo metabólico, no una medición directa. En general, cuanto mayor es el TyG, mayor la probabilidad asociada con:
Revisamos qué está impulsando tu resultado — alimentación, actividad física, sueño, estrés, medicamentos — y construimos un plan que mejore tu sensibilidad a la insulina de raíz [7], no solo un número aislado. Este índice no diagnostica una condición específica por sí solo; es una señal para investigar más a fondo contigo.
Importante: este resultado es orientativo y no establece un diagnóstico. No inicies, suspendas ni ajustes medicamentos o suplementos por tu cuenta a partir de este número.
¿Trabajas con personas que usan Ozempic, Mounjaro u otros medicamentos para el control de peso o la glucosa?
Sí. Si ya usas un medicamento GLP-1 o lo estás considerando, mi trabajo es complementarlo, no cuestionarlo: cuido que tu proteína sea suficiente para no perder músculo mientras tu peso o tu glucosa se ajustan, adapto tu alimentación conforme cambia tu apetito, y planeamos juntas qué pasa con tu alimentación si decides suspenderlo más adelante.
En consulta descubrimos qué está detrás de tu resultado y construimos una estrategia hecha para ti.
Calendario para agendar tú mismo/a
Cargando calendario…Este reporte es orientativo y no establece un diagnóstico.